Journée mondiale pour la santé et la sécurité au travail

Boostez votre bien-être au travail !

 

Le bien-être et la sécurité au travail sont essentiels pour une performance durable. À l’occasion de la Journée mondiale pour la santé et la sécurité au travail, nous vous invitons à une matinée dédiée à la prévention, à la récupération et au bien-être.

Au programme : des ateliers interactifs pour apprendre des gestes qui sauvent, relâcher les tensions et préserver votre énergie au quotidien. Un moment d’apprentissage et de détente, animé par des experts en santé et en sécurité au travail.

Rejoignez-nous le vendredi 2 mai et prenez soin de votre bien-être au travail !

Le vendredi 2 mai 2025 dès 8h30

8h30 : accueil café
9h-10h : atelier vitalité
10h15-12h15 : atelier récupération
12h30 : lunch

Chez Ergostyle SA
Chemin du Petit Flon 31, 1052 Le Mont-sur-Lausanne
Je réserve ma place

Atelier vitalité – SafeRelax 9h-10h

Premiers secours & Relaxation physique

Un atelier unique qui combine gestes qui sauvent et techniques de relaxation physique !

Dans un format interactif et dynamique, venez apprendre à réagir en cas d’urgence tout en découvrant des méthodes simples pour relâcher les tensions et prendre soin de votre corps.

  • Apprenez à évaluer une situation d’urgence et à pratiquer la Position Latérale de Sécurité (PLS).
  • Maîtrisez le massage cardiaque.
  • Initiez-vous à l’utilisation d’un défibrillateur pour mieux gérer les situations critiques.
  • Détendez-vous grâce à des techniques d’auto-massage avec une balle spécifique pour soulager les tensions musculaires.

Un atelier ludique et utile, animé par des experts en santé et sécurité :

Repartez avec des réflexes de premiers secours et des outils simples pour vous détendre au quotidien.

Je réserve ma place

Atelier Récupération 10h15-12-15

Rechargez-vous au travail !

Boostez votre énergie et votre concentration grâce à des stratégies de récupération efficaces !

Dans un monde professionnel où le stress et la fatigue s’accumulent, comment préserver son énergie et maintenir un niveau de performance optimal ? Cet atelier vous offre des solutions concrètes et applicables immédiatement pour apprendre à vous régénérer efficacement au travail.

 

  • Comprenez les signaux de fatigue et apprenez à mieux gérer votre sommeil et vos phases de repos.
  • Détendez votre corps et relâchez les tensions grâce à des exercices simples et accessibles.
  • Expérimentez la relaxation pour retrouver rapidement énergie et clarté mentale.

Un atelier interactif mêlant psychologie, physiothérapie et sophrologie, animé par des experts en santé au travail :

  • Bénédicte Wildhaber, psychologue du travail FSP et directrice de Medi-Lum
  • Benoît Martin, physiothérapeute et formateur en santé au travail chez SetUp Entreprises
  • Diane Duperret, sophrologue caycédienne et directrice d’aequilibrium

 

Repartez avec des outils simples pour préserver votre énergie et améliorer votre bien-être au quotidien.

Je réserve ma place